生活習慣を戻さねば・・・

今日は晴れ。まるで真夏に戻ってしまったような暑さが続いています。

この３連休はよく飲みました。なので、少々飲み疲れです。

土曜日は埼玉の友人宅へお呼ばれで一献。奥様の手料理と美味しいお酒とおもしろトークで本当に楽しい時間を過ごし、その晩は新宿ヒルトンで泊まり、翌日曜日は、来月の娘の結婚式場となる六本木のANAコンチネンタルホテルでの打合せ、その後、婿殿の父親と一献。昨日は、まったりと一日休養日でしたが、時代劇専門チャンネルで“清三衛門残日録”を見ているうちに何となくビールを飲み始め、夕方には、冷酒になり、その後、散歩のつもりで作務衣に下駄という出で立ちで息子殿のところへ行き、途中何となく飲み足りない気持ちになり、近くの馬刺しのうまい店で一献して帰宅。という具合でした。

今朝のTVでの占いで、“生活習慣を変えて吉”ということで、ちと反省です。夏太りも解消しなければならないので、この残暑が治まったら１０月１日から通勤ウォーキングと一日の総摂取カロリーを抑制管理し、酒も控えて年末まで３ヶ月で体重と体脂肪を夏前の水準に戻して生体（血液）検査の数値を正常値に戻したいと思います。

ということで、今月中は、気にしながらもいまの生活を続けたいと思います。